Inès M Coaching
Mon accompagnement
Je mets en place des séances adaptées en prenant en compte les blessures les plus fréquentes liées à votre profession, le tout dans une ambiance motivante.
Au-delà de cet axe de renforcement global, l’objectif de ces séances est qu'elles soient déstressantes et libératrices, vous permettant d’être toujours plus efficace.
Vous et vos collaborateurs aurez la possibilité de vous libérer l’esprit pour mieux vous concentrer, tout en renforçant la cohésion au sein de votre équipe.
Pour les métiers manuels, je conseille une séance de réveil musculaire, pour préparer son corps à supporter les charges et gestes du quotidien.
Pour les métiers de bureau, je conseille une séance de circuit training ou de renforcement musculaire pour rajouter un peu de peps à votre journée et enlever le stress accumulé.
Les Bénéfices
La posture
Etre corrigé sur les différents mouvements que l'on pense maîtriser mais qui ne sont pas acquis .
Professionnel et social
Améliore sa productivité, sa capacité de raisonnement et gestion du temps, aide à développer ou réactiver ses compétences.
La santé
Avoir une santé plus solide (physique ou mentale) ; l'activité sportive améliore le fonctionnement du cœur et de l'activité sanguine, il entretien les articulations et les os, il lutte contre la dépression, diminue les risques de cancers, améliore la qualité de sommeil, aide à lutter contre toutes les causes de mortalité et bien plus encore.
La confiance
La développer permet d'accroitre sa force mentale, et avoir plus d'aisance dans son propre corps
Cérébrale
Améliore les capacités de notre cerveau qui nous permettent d'avoir les idées plus claire, de percevoir notre environnement, de mémoriser, d’analyser, de définir ses repères et ses objectifs.
Pour le salarié
94 %
des salariés sont satisfaits des activités sportives proposées par leur entreprise
+5 à 7 % d’économie sur les dépenses de santé
-20 %
de diminution des risques de dépression
80 %
des salariés souhaitent pratiquer une activité sportive en entreprise
+3 ans
d’augmentation d’espérance de vie
Pour l’entreprise
100%
des entreprises sont satisfaites
-16 %
d’absentéisme
-32 %
de congés maladies
+1 à 14 % d’amélioration de la rentabilité nette
+ 6 à 10 % d’amélioration de la productivité par salarié
-25 %
de turnover